Как молчание помогло мне измениться

«Почему ты молчишь?»

Именно такой вопрос мне задавали несколько дней назад все, кто пытался со мной поговорить.

Мне пришлось написать на листочке «Не могу говорить до завтра, я проспорил»

На самом деле, ни с кем я не спорил, а такая фраза понятна всем.
Истинная причина моего молчания была в том,

что я на день дал себе обещание молчать. Я никогда не пробовал молчать весь день, это для меня было неизведанное и немного абсурдное занятие. Но так как я люблю исследовать и испытывать, то я решился на этот эксперимент.

«Зачем молчать весь день, ведь в наше время особо остро встаёт проблема общения?! » спросите вы, и это правда. Но именно осознанное молчание может помочь в этом.

На первый взгляд кажется, что тут такого молчать весь день, это легко. Однако молчать значит не просто ничего не говорить, это средство для достижения состояния истинного внутреннего безмолвия. Это практика достижения внутреннего молчания.

Наверняка многие из нас часто за собой замечают у себя в голове болтовню. Поток каких-то мыслей, постоянный внутренний голос или даже разговор с самим собой. Многие считают это нормальным, я же считаю что нужно очищать наш разум он всего этого хлама.

И считается, что разговоры, особенно ненужные, отнимают много энергии, которую можно было бы использовать в более высоких целях — например, для саморазвития.

В древности молчание считалось лучшим лекарством от душевных недугов и хорошим способом восстановления душевного здоровья и гармонии.

В идеале конечно не только самому молчать, но и слушать тишину — исключить попадание любых слов к вам в голову. Не слышать никаких речей в живую и в онлайне. Такую роскошь в наше время в большом шумном городе практически не достичь.
Только если выехать куда-то на природу и по быть в полном одиночестве..
Хоть это и было трудно — мне данная практика понравилась. Буду и дальше практиковать минуты, часы, дни, недели безмолвия. Ведь контроль речи – значит, контроль ума.

Молчание сберегает энергию, помогает контролировать эмоции, приводит к внутреннему покою и ясности ума.
Лично у меня после дня безмолвия свершились замечательные изменения в моей жизни, о которых я расскажу попозже.

А Вы готовы уже сейчас начать менять свою жизнь в лучшую сторону? Дайте себе обещание, а лучше всего публично прямо в комментариях или у себя на стене напишите — «Сегодня я молчу весь день!»
Сделайте маленький шаг вперёд, какой бы абсурдным он не казался!


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *